Diagnóstico
Sales con un diagnóstico claro y un plan, no con una etiqueta vaga.
CATÁLOGO DE LESIONESEncuentra tu zona.
Encuentra tu zona.
Entiende el siguiente paso.
Guías para reconocer síntomas, entender posibles causas y conocer el proceso de recuperación.
EXPLORA LAS GUÍAS
Busca por zona o actividad.
9 guías disponibles
Ingle / Pelvis
Pubalgia
- Tiempo orientativo
- 4 a 12 sem
- Complejidad
- Alta
Lumbar / Pierna
Ciática
- Tiempo orientativo
- 3 a 8 sem
- Complejidad
- Media
Rodilla
Tendinitis Rotuliana
- Tiempo orientativo
- 4 a 10 sem
- Complejidad
- Media
Hombro
Hombro Congelado
- Tiempo orientativo
- 8 a 24 sem
- Complejidad
- Alta
Muscular
Contractura Muscular
- Tiempo orientativo
- 1 a 3 sem
- Complejidad
- Baja
Articular
Bursitis
- Tiempo orientativo
- 3 a 6 sem
- Complejidad
- Media
Rodilla
Condromalacia
- Tiempo orientativo
- 6 a 12 sem
- Complejidad
- Media
Tibia
Periostitis Tibial
- Tiempo orientativo
- 2 a 6 sem
- Complejidad
- Baja
Codo
Epitrocleítis
- Tiempo orientativo
- 4 a 8 sem
- Complejidad
- Media
EL MÉTODO
Entender. Recuperar. Volver.
Cada fase conecta la evaluación con el trabajo que te devuelve al deporte.
Tratamiento
El dolor baja y se prepara el terreno para el fortalecimiento.
Fortalecimiento
El cuerpo se vuelve resistente a la lesión que tuvo.
Return to Play
Vuelves a competir, más fuerte que cuando llegaste.
VALORACIÓN · BOGOTÁTu siguiente paso.
Tu siguiente paso.
Entender qué está pasando.
Si no sabes qué lesión tienes, la valoración es el punto de partida para entenderlo.